Все записи автора Алексей Орлов

О физической подготовке членов ячейки

Стадион Заря
Стадион Заря

В связи с желанием улучшения физической формы членов нашей ячейки, мы решили проводить регулярные коллективные тренировки, направленные на увеличение силы, ловкости и выносливости.  Пока это направление включает в себя два вида занятий: бег на средние и короткие дистанции на время и упражнения на перекладине и брусьях.

Занятия бегом проводятся каждое утро в 7:30 на стадионе Заря. Время вечерней тренировки определяется по согласованию с товарищами, которые не успевают бегать утром. Читать далее